Petra Velzeboer
Digital Wellbeing
À une époque où les écrans sont omniprésents dans nos vies professionnelles et personnelles, la détox digitale n’est peut-être pas une solution. Au contraire, la recherche d’un équilibre est la clé du bien-être.
Dans le dernier livre de Petra Velzeboer, Digital Wellbeing, l’auteure et conférencière explore les façons dont nous pouvons reprendre le contrôle dans notre utilisation de la technologie, sans pour autant nous déconnecter totalement. Se basant sur des recherches académiques et des interviews d’experts, Petra fournit des éclairages sur les limites à fixer et les habitudes plus saines à adopter, pour vivre pleinement.
Réchappée d’une secte puis devenue conférencière en leadership et en santé mentale, Petra nous partage dans son livre un regard inédit sur la résilience et la capacité d’adaptation. Son livre constitue un précieux guide pour quiconque chercherait à améliorer ses facultés de concentration et à échapper au burn-out digital.
Si vous êtes en quête de stratégies concrètes et faciles à mettre en place pour rééquilibrer votre rapport aux nouvelles technologies, Digital Wellbeing est le livre qu’il vous faut.
" Un livre indispensable pour tous ceux qui s'efforcent de s'épanouir dans leur travail et dans leur vie perso."
Paul Devoy, PDG d'Investors in People